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防疫重营养强体魄 每天吃这些提高免疫力(2)
发布时间：2020-03-19 17:10

　　（2）每天至少选择一种深绿色叶菜，不重样，一周至少7种。

　　（3）选择其他的深色蔬菜、富含维生素C、高钾低钠蔬菜。

　　（4）选择豆类蔬菜、薯类、菌藻类、芽苗菜、笋类等进行搭配。


编辑：58 来源：人民网-人民健康网
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